SNSで口コミ人気が急上昇しているスープサブスクのGreenSpoon(グリーンスプーン)を実食。豆乳や水で食べたときのダイエットスペックやカロリー数 / SNSリアル口コミ / おすすめのギフトセット / 注文やスキップ方法も解説🥰✨☆4月25日更新☆
GreenSpoon(グリーンスプーン)基本情報
GreenSpoonの基本情報
| 販売会社 | 株式会社GreenSpoon |
|---|---|
| 味の美味しさ | |
| 最安情報 | 550円～ 👉🏻GreenSpoon限定割引を見る |
| 送料 | 初回無料 |
| かさばり具合 | パウチタイプ：縦20cm×横15cm×厚み2cm位 カップタイプ：高さ13cm×直径12cm |
| 賞味期限 | 約９カ月 |
結論からいうと、GreenSpoonグリーンスプーンは５分のレンチンでめちゃくちゃオシャレかつ意識の高いスープが食べられるサブスクです。
- 野菜がたっぷりのスープが即完成
- 1食200kcal位で低カロリー設計
- 食材・デザイン・コンセプトの質が高い
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グリーンスプーンの中身/カロリー/原材料
GreenSpoonグリーンスプーンのスープは１つ１つにコンセプトと効能・効果が設定されていることがポイント▼
STAY GOLD（かぼちゃスープ）
| カロリー：162kcal/糖質：28.7g | たんぱく質：6g |
かぼちゃペースト、ブロッコリー、かぼちゃ、豆乳、栗ペースト、しめじ、マッシュルーム、甘栗、かぼちゃパウダー、ミックスビーンズ、茹で鶏ほぐし、コンソメ顆粒、塩、黒胡椒
かぼちゃペーストがベースになっているので甘めのスープです。ブロッコリー、栗、マッシュルームなどがゴロゴロと入っていて、食べ応えもアリ。なにより素材の味の美味しさにびっくり・・。
かぼちゃと栗の甘みと豆類の食感を楽しめる、色鮮やかなリッチポタージュ。冷えの解消には、毛細血管を広げ、血流の改善に効果的なビタミンEが欠かせません。これはかぼちゃに多く含まれます。また、便通改善には食物繊維が効果的とされ、「しめじ」や「レッドキドニー」「ホワイトキドニー」「エジプト豆」「インゲン豆」に含まれます。睡眠不足からくる疲労には、抗ストレス作用のあるビタミンCや、ストレスを感じたときに消費されやすいとされるたんぱく質がおすすめです。ビタミンCは、「栗」や「ブロッコリー」に、たんぱく質は「鶏胸肉」に含まれます。
GREEN HOTEL（じゃがいもポタージュ）
| カロリー：228kcal/糖質：22.5g | たんぱく質：10.8g |
豆乳、ブロッコリー、ズッキーニ、アボカドピューレ、じゃがいも、アボカド、枝豆、ポテトフレーク、オートミール、鶏むね肉、グリーンピースパウダー、コンソメ顆粒、フライドオニオン、オニオンジュース、野菜ミックスソテーペースト、えのきパウダー、食塩、抹茶
豆乳ベースのポタージュに、じゃがいもやアボカド、ブロッコリーなどがゴロゴロと入っている濃厚スープ。オートミールが入っているので他のスープよりも腹持ちが良い感じ・・。
チキンブイヨンをベースにアボカドとじゃがいもの甘みを引き立てた、上品な濃厚ポタージュ。血液循環を助けるビタミンEはアボカドに豊富。抗酸化作用も期待できるので、アンチエイジングや美肌作りのお手伝いにも一役買います。造血作用や細胞の再生に関わる葉酸やビタミンKは枝豆やブロッコリーに含まれるので、肌艶を良くするお手伝いだけではなく、疲れた体のケアにも役立ちます。アボカドやグリンピース、ブロッコリーには食物繊維も豊富に含まれるので、便秘予防や腸内環境改善も助けてくれます。
abracadabra（トマトスパイシー）
| カロリー：239kcal/糖質：27.1g | たんぱく質：10.8g |
トマト、オニオンソテー、ミックスビーンズ、合いびき肉、ブロッコリー、ロマネスコ、揚げなす、黄パプリカ、チーズ、ケチャップ、トマトペースト、コンソメ顆粒、チリパウダー、にんにくすりおろし、クミンパウダー、塩、黒胡椒
トマトベースにクミンや唐辛子を合わせたスパイシーな風味。ちょっと珍しいロマネスコの他に、ひよこ豆やしろいんげんなども入っていて、加える水分を豆乳やココナッツミルクにするとカレー風スープにもなります。
フレッシュなトマトと唐辛子、クミン、にんにくなどを組み合わせ、スパイシーに仕上げたチリコンカン。色とりどりの野菜がごろっと入っているので食べ応えもバツグンです。肌の悩みには、肌の再生を促すビタミンCや、老化予防に良いとされる抗酸化作用が強いビタミンE、皮膚を強くするビタミンAが効果的です。「ブロッコリー・ミニトマト・黄パプリカ」に含まれています。また、トマトに含まれるリコピンにも強い抗酸化力があり老化予防の効果が期待できます。野菜不足には、腸内環境を良くし美肌効果が期待できる食物繊維、体の水分を調整してむくみを防ぐカリウムがおすすめです。食物繊維は「ミックスビーンズ」に、カリウムは「ブロッコリー・にんにく」に含まれています。
Friendship（ブイヨンスープ）
| カロリー：195kcal/糖質：23.2g | たんぱく質：4.9g |
ロマネスコ、かぼちゃ、じゃがいも、アスパラ、オニオンソテー、グレインミックス、フライドオニオン、オリーブオイル、野菜ブイヨン、オニオンジュース、マッシュルームエキス、えのきパウダー、玄米パフ、食塩、にんにくすりおろし、エルブドプロヴァンス、黒こしょう
ブイヨンスープに、ロマネスコ、アスパラガス、レンズ豆などの野菜が入ったアッサリ系のスープ。アスパラガスの茎の部分も（どうやって調理してるのか・・）スジ感なくめちゃくちゃ柔らかい・・。ロマネスコの食感もイイ感じ。
じっくり炒めた飴色の玉ねぎをベースにかぼちゃとレンズ豆を合わせた、親しみやすい野菜コンソメスープ。「ロマネスコ」に含まれるビタミンCはコラーゲンを生成し、お肌を強くする美容には欠かせない栄養素です。「かぼちゃ」に含まれているビタミンAは皮膚や粘膜を強くする強い抗酸化作用を持っていてアンチエイジングも期待できます。「アスパラガス」に含まれる葉酸はビタミンB12と共に赤血球の合成に関与し貧血対策に役立つ女性に嬉しい栄養素です。
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GreenSpoonのスープ・スムージー・サラダ
スープが有名なGREENSPOONですが、スムージーと、最近発売されたホットサラダも栄養満点で低カロリー、健康スペックが高いシリーズです。
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グリーンスプーンのSNS評判口コミレビュー｜評判
グリーンスプーンは映えるスープとしてSNS口コミで人気が上がっているサブスクということもあり、口コミがかなり多くなっています。ここではあえて良い口コミ(高評価)と悪い口コミ(低評価)を紹介します。
グリーンスプーンの良い口コミ評判
GREEN SPOON生活始めます#greenspoon #グリーンスプーン #スムージー #スープ #soup #ダイエット #ファスティング #美容 #健康 pic.twitter.com/MUB2E8uavQ
— ノブ@せどり記帳代行やってます (@nobudesu29) May 30, 2021
#GREENSPOON(@greenspoonjp)#HuhuPot
パッケージが可愛く
冷凍庫に入っているだけでおしゃれ。
プチプチとしたスペルト小麦と
野菜のお出汁たっぷりのスープ。美味しい上に写真の商品は
全て200kcal前後と低カロリー。
おしゃれ、栄養管理、ダイエット
全てを満たす冷凍食品ですね、感動。#無添加 pic.twitter.com/DAGQMJJOMZ— さはらのグルメ (@Sahara_Gourmet) February 20, 2022
GREEN SPOONさんからスープ4種頂きました✨テレビで見て気になっていたので嬉しい！
冷凍で届くので、お水を足してチンするだけ。冷凍なのに野菜とかゴロゴロ入っているし、しっかり食感も残っていて美味しかった
化学調味料などを使っていないのも私的には嬉しいポイントでした。#GREENSPOON pic.twitter.com/0FmFWPqaag— みこ (@mico20120215) October 6, 2021
” #GREENSPOON “さんから
パワースープが届きました
(冷凍)⤿水や牛乳を100㎖入れて
もみほぐしてレンチンするだけ.ᐟ.ᐟ200種類以上の野菜やフルーツ
などから、AI診断で自分の体に
合う商品を提案してくれるインナーケアできて嬉しい
この度はありがとうございました♩— ふにゃこ (@fnk_365) May 10, 2021
グリーンスプーンの悪い口コミ評判
ツイッターのプロモーションで流れてきて気になってたGREENSPOON頼んでみた！定期購入するにはちょっと高いかな？と思いつつも自炊がしんどいときとか手軽に野菜やフルーツ採れるのが良いかなと。特にスムージーが楽しみ！#GREENSPOON pic.twitter.com/hEwVUdPOov
— 気ままな姉さん (@kimama_megane) June 30, 2021
リモート夫婦の味方。サブスク20個に増やして続けてる。味薄いみたいな感想読んだけど、全然そんなことない。素材の味が生かされてるからこそ飽きない。夫もハマってしまった。ジムとのセットで体脂肪も減った。#GREENSPOON
— 雀のバタ子 (@marumaru0150) January 19, 2022
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GreenSpoon(グリーンスプーン)最安は公式サイト
GreenSpoonグリーンスプーンは楽天でも販売されていますが、初めて買うならGreenSpoon公式で8食を2,751円オフで買えるので、公式から買うのが正解◎▼
- グリーンスプーン公式を開く
- 「一分診断」から回答して進む
- 好きなスープを選択
- 決済して完了♪
グリーンスプーンの（冷凍クール便）送料は650円です。
GreenSpoonのマイページからスキップすると、配達をスキップして１カ月先送りすることができます▼
- GreenSpoonにログイン
- 右上アイコンからマイページを開く
- 次回注文の「その他」をタップ
- スキップをタップで完了
ここに回答を入力
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GreenSpoonのメリット・デメリット
GreenSpoonのメリット
グリーンスプーンのスープシリーズは、レンチン５分で超クオリティの高いスープがすぐ食べられるという点に尽きます。
食材や味、栄養バランス、コンセプト、パッケージデザイン、どれをとっても100点で質の良さでは他のどのスープ系サブスクよりも優秀です。
GreenSpoonのデメリット
デメリットは、質がめちゃくちゃ良いぶん値段も高めというところ(;´･ω･)一般的なサブスクでは定番の継続購入での割引がなく、会員コードによる友達紹介でも最大15%引きまで・・とコスト面でのお得感は少ないです。
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グリーンスプーンが合っている人
GreenSpoonグリーンスプーンの特徴、メリット、デメリットをふまえた「GreenSpoonが合っている人（向いている人）」は大きく３パターンの人です▼
からだのメンテナンスに取り組む人
- ダイエット / 筋力アップ
グリーンスプーンのスープはどれも大体180kcal～250kcal前後の低カロリー設計になっているので、スープを１食に置き換えてダイエットするのに最適です。タンパク質量が多めになっているメニューを自分で選ぶこともできるので、筋力アップしたい人にも向いています。
生活習慣が気になる人
- 寝不足 / 野菜不足 / ストレス過多 / 飲酒多め / 肉魚不足
GreenSpoonのスープは程よい素材感（ゴロゴロ野菜）をしっかり入れつつ、胃腸にも負担が少ない設計なので、「からだリセット食」としても重宝します。仕事や育児などで食生活のことを考える時間がない人や、生活習慣が乱れがちという人にも向いています。
美容意識を高くしている人
- 美肌 / 冷え改善 / 便通改善
GreenSpoonの食材の組み合わせは目的に合わせて選べるようになっているので、メニューから美肌効果のあるビタミンやタンパク質多めのスープ、便通に効きやすい食物繊維多めのスープ、身体を温める効果の高いスパイス系・・などが選べ、食生活から美容意識を高くしたい人にも向いています。
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GreenSpoonにはギフトカードもあった
グリーンスプーンの単品購入では、ギフトコード入力で無料で商品を受け取る🎁ことも可能。公式ページのギフト購入して相手に送るだけで、グリーンスプーンを人にプレゼントすることができます。
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GreenSpoon料金１カ月12食なら月9,360円
グリーンスプーンはまとめ買いすると割安になる料金システムになっています▼
| 毎月８個BOX | 月6,784円→初回4,800円 （848円/個） |
| 毎月10個BOX | 月8,480円→初回5,800円 （848円/個） |
| 毎月12個BOX | 月9,360円→初回6,600円 （780円/個） |
割引最大だと3000円ほど安くなるので、冷凍庫の容量に余裕がある人はまとめ買いが得です✨
＼レンチンだけで高クオリティ料理🥰／
GreenSpoonの継続特典が超良かった
グリーンスプーンの公式ページには、詳しく書かれてないのですが、GreenSpoonの継続購入をしていると、毎回特典がついてきます▼
- 初回＝1,879円オフ
- ２回目＝カップタイプが選べるようになる
- ３回目＝オリジナルボウルプレゼント🎁
オリジナルボウルめっちゃ可愛い・・これは意地でも３回目まで注文したくなるヤツ・・🥺
ブログ主おすすめのダイエット食３つ
GreenSpoonよりも安く買えるダイエット系サブスクをお探しの人は、ブログ主がガチ利用して良かった３つのダイエット系サブスクもおすすめです▼
①GoFood（ゴーフード）
| 糖質量:10g位 | カロリー数:300～450kcal |
| 1食料金：468円 | 送料:無料～910円 |
Gofoodは鶏肉加工を専門にしている会社が製造を手掛けている糖質制限・ケトン食に特化したサブスクです。
②nosh（ナッシュ）
| 糖質量:13～20g位 | カロリー数:200～300kcal位 |
| 1食料金:646円 | 送料:913円～ |
ナッシュもダイエットを意識したお弁当を展開していて、目的に合わせて低カロリー順・低糖質順にメニューを並べ替えして選ぶことができるサブスクです。メニュー数がかなり多い事や、低糖質デザートもそろっているので人気が高いです。
③食のそよ風（プチデリカ）
| 糖質量:15g位 | カロリー数:160kcal位 |
| 1食料金：395円 | 送料:定期便無料 / 20食まで980円 |
食のそよ風は「国産プレミアム」という国産食材をメインに使った冷凍お弁当が有名なサブスクですが、食材産地にこだわらず味にこだわった「プチデリカ」シリーズのコスパが超優秀なサブスクでもあります。
味には絶対に妥協したくないという人は、食のそよ風を選べば間違いないと言い切れます✨
GreenSpoon『自分を好きでい続けられる人生を。』
グリーンスプーンは2019年にできた新しい会社。コンセプトがシンプルで印象的です▼
健康であるために、
自分のカラダに必要な
野菜と果物を食べる。
そんな当たり前のことが、
なんでこんなに難しいんだろう。自分を好きでい続けられる人生を。ーGreenSpoon公式「ストーリー」
ストレスで身体に悪いものを食べてしまい自己嫌悪・・というパターンはありがち（ブログ主の場合）ですが、それって「体に良いものが簡単に食べられない」ことが理由であることも多いですよね。
GreenSpoonはストレスありき、食生活の乱れありきで商品が工夫されているところが心強く、だから他に「ありそうでなかった」魅力のあるサブスクなんだと感じました。
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【結論】GreenSpoonは続ける価値があるサブスク
グリーンスプーンは2019年にできた新しい会社が作っているサブスクで、まだ知名度はそこまで高くはないですが、リサーチしてみて「これから確実に人気が出る・・！」と感じました。そう感じた理由は３つ▼
- 社長がマーケティング出身
- 世の中ニーズへの分析が半端ない
- 会社としてのギブ精神がレベチ
単に良い商品ではなく「一人一人の心と身体に響く品質の良さ」がGreenSpoonにはあると感じることができます。
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GreenSpoonお試しに30%Offクーポン配布
４食のお試しセットの他に、GreenSpoon公式のメインサイトから初回のクーポンコードで30%オフになるクーポンもあるので、初回からまとめ買いを考えている人は是非活用してください🥰
クーポン画像
まとめ
グリーンスプーンGreenSpoonは2019年に始まったサブスクということもあり、まだ知らない人も多いのではと思いますが、今後確実にバズる商品だなと感じました。
運営している人が食のサブスクにアツいマーケターということもあって、これから新商品や新しいキャンペーンなどもあるのではと期待してます✨
気になっている人は試す価値あり🥰
GreenSpoonの基本情報
| 販売会社 | 株式会社GreenSpoon |
|---|---|
| 味の美味しさ | |
| 最安情報 | 550円～ 公式割引を見る |
| 送料 | 初回無料 |
| かさばり具合 | パウチタイプ：縦20cm×横15cm×厚み2cm位 カップタイプ：高さ13cm×直径12cm |
| 賞味期限 | 約９カ月 |
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