ダイエット系お弁当

GreenSpoonグリーンスプーンホットサラダの味&コスパと口コミ

SNSで口コミ人気が急上昇しているスープサブスクのGreenSpoon(グリーンスプーン)ホットサラダを実食。ダイエットスペックやカロリー数 / SNSリアル口コミ / おすすめのギフトセット / 注文やスキップ方法も解説。

GreenSpoon(グリーンスプーン)基本情報

GreenSpoon グリーンスプーン 口コミ

GreenSpoonの基本情報

販売会社 株式会社GreenSpoon
味の美味しさ
10/1最安 840円~
送料 650円
かさばり具合 パウチタイプ:縦20cm×横15cm×厚み2cm位
カップタイプ:高さ13cm×直径12cm
賞味期限 約9カ月
結論からいうと、GreenSpoonグリーンスプーンサラダは5分レンチンするだけでオシャレかつ意識の高いホットサラダが食べられるサブスクです。
  1. 野菜・果物たっぷりのスムージーが即完成
  2. 1食200kcal位で低カロリー設計
  3. 食材・デザイン・コンセプトの質が高い
  4. スムージーやスープへの注文切替も自在

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グリーンスプーンの中身/カロリー/原材料

GreenSpoonグリーンスプーンのホットサラダは1つ1つにコンセプトと効能・効果が設定されていることがポイント▼

Ciao!(なすとトマトのバジルチーズサラダ)

グリーンスプーン ホットサラダ味
カロリー:174kcal/糖質:10.8g たんぱく質:5.4g
原材料を見る▶

揚げなす、ブロッコリー、ミニトマト、かぶ、ロマネスコ、赤パプリカ、シュレッドチーズ、コンソメ顆粒、バジルピューレ、にんにくすりおろし、フライドオニオン、ポテトフレーク、食塩、寒天、黒胡椒/加工でん粉

ナスとトマトが入っている夏味のホットサラダ。バジルのソースがかかっているので、風味がとても良くておいしいです🥺✨

GreenSpoonのホットサラダは、基本が味付きなのでレンチン後オリーブオイルをお好みでかけるだけで味付けの手間がないのも良い・・。

このサラダの特徴と効能を見る▶

なすとチェリートマトにバジルソースとチーズを絡めて食べるジェノヴァ風サラダ。抗酸化力が高いビタミンA・Eを多く含む「赤パプリカ・ミニトマト」、ビタミンCを多く含む「ミニトマト・かぶ・ロマネスコ・ブロッコリー」の相乗作用から、アンチエイジング・美肌効果が期待できます。また、ブロッコリーに含まれるビタミンKは、チーズに含まれるカルシウムが骨に吸着するのをサポートし、骨の強化に役立ちます。加熱するとふっくらと甘味が増す野菜に、香りの良いバジルとコクのあるチーズの相性がぴったりなサラダです。

ぬこ
ぬこ
クオリティ高いサラダが5分でできる感動~

Country Candy(かぼちゃとさつまいものハニーサラダ)

GreenSpoonホットサラダおいしい
カロリー:249kcal/糖質:39.3g たんぱく質:6.4g
原材料を見る▶

さつまいも、かぼちゃ、カリフラワー、ロマネスコ、レッドキドニー、りんご、モロッコいんげん、レーズン、ココナッツオイル、塩麹、しょうゆ、黒砂糖、はちみつ、コンソメ顆粒、シナモン、寒天/加工でん粉、クエン酸

さつまいもとかぼちゃメインのサラダで、ココナッツオイルの香りがめちゃくちゃマッチしてます🥰根菜好きの人はぜったいに好きなサラダ。

甘めの食材が多いので子どものおやつ代わりにもなります、ウチの4歳の息子も大好きでパクパク😋変なお菓子を食べるより良質おやつになるので◎

このサラダの特徴と効能を見る▶

かぼちゃとさつまいもにレーズンやりんごを合わせ、自然な甘さに仕上げたハニーシナモンサラダ。抗酸化ビタミンACEが豊富な食材で、免疫機能の強化やアンチエイジング、美肌にも効果的な1品です。「かぼちゃ・さつまいも」には血行を促進し老化を予防するビタミンEが、「かぼちゃ・さつま芋・りんご・レーズン」には食物繊維やカリウムが多く含まれます。食物繊維は、血糖値の上昇抑制やコレステロール低減作用のほか、整腸作用も期待できます。カリウムはむくみの改善に効果的です。「ロマネスコ・カリフラワー・さつまいも」に含まれるビタミンCは、コラーゲンの生成に関わり、美肌に欠かせない成分です。

ぬこ
ぬこ
ひと工夫ある風味のサラダが多くて美味しい

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GreenSpoonのスープ・スムージー・サラダ

GREENSPOON グリーンスプーン 味 口コミ グリーンスプーンGreenSpoon スムージー口コミ味

最近発売されたホットサラダが人気ですが、グリーンスプーンGreenSpoonのスムージーとスープも栄養満点で低カロリー、健康スペックが高いシリーズです。

ぬこ
ぬこ
スムージーとスープの味は別記事で詳しく解説してます▼
グリーンスプーンGreenSpoon スムージー口コミ味
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GreenSpoon スープ 味
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グリーンスプーンのSNS評判口コミレビュー|評判

口コミ

グリーンスプーンは映えるスープ・スムージー・サラダとしてSNS口コミで人気が上がっているサブスクということもあり、口コミがかなり多くなっています。ここではあえて良い口コミ(高評価)悪い口コミ(低評価)を紹介します。

ぬこ
ぬこ
GreenSpoon気になってる人は要チェック!

グリーンスプーン・ホットサラダの良い口コミ評判

寒いときや野菜を多く摂りたい時に役立つという口コミ

産休明けの食事に使う人の口コミ

ホットサラダの味付けを評価する人の口コミ

ズボラごはんに重宝するという口コミ

ぬこ
ぬこ
見た目と味の両方を絶賛する人が多い

グリーンスプーン・ホットサラダの悪い口コミ評判

見た目の想像と食材が違うという口コミ

スープよりも知名度は低め

あやりた
あやりた
サラダシリーズは最近出たのでまだ知らない人が多い

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GreenSpoon(グリーンスプーン)最安は公式サイト

お金 節約 料金

GreenSpoonグリーンスプーンは楽天でも販売されていますが、初めて買うならGreenSpoon公式で4食を1,879円オフで買えるので、公式から買うのが正解◎▼

  1. グリーンスプーン公式を開く
  2. 「一分診断」から回答して進む
  3. 好きなスープ・スムージー・サラダを選択
  4. 決済して完了♪
ぬこ
ぬこ
後から好きな商品をリストから選べるので診断は適当でもOK♪
グリーンスプーン 最安 割安 クーポン
GreenSpoon(グリーンスプーン)の送料は?

グリーンスプーンの(冷凍クール便)送料は650円です。

GreenSpoon(グリーンスプーン)の配送スキップ方法

GreenSpoonのマイページからスキップすると、配達をスキップして1カ月先送りすることができます▼

  1. GreenSpoonにログイン
  2. 右上アイコンからマイページを開く
  3. 次回注文の「その他」をタップ
  4. スキップをタップで完了
GreenSpoon(グリーンスプーン)の退会(解約)の方法

ここに回答を入力

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GreenSpoonホットサラダのメリット・デメリット

メリットデメリット

GreenSpoonホットサラダのメリット

  • レンチンだけで食材たっぷりサラダができる
  • 1食分が200kcalくらいで低カロリー設計
  • オリーブオイルをかけるだけで超美味しく食べられる設計

グリーンスプーンホットサラダのメリットは、レンチン5分超クオリティの高いホットサラダがすぐ食べられるというトコロ。

食材や味、栄養バランス、コンセプト、パッケージデザイン、どれをとっても100点で質の良さでは他のどのスムージーサブスクよりも優秀です。

GreenSpoonスムージーのデメリット

  • 1食の値段が840円からで高め
  • 継続購入の特典がシークレット
  • たんぱく質が少な目

デメリットは、質がめちゃくちゃ良いぶん値段も高めというところ(;´・ω・)一般的なサブスクでは定番の継続購入での割引がなく、会員コードによる友達紹介でも最大15%引きまで・・とコスト面でのお得感は少なめです。

栄養面ではビタミンミネラルは比較的摂りやすいですが、たんぱく質は少な目なので、筋トレメインで考える人はプロテインパウダーなどを併用する必要アリ。

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グリーンスプーンが合っている人

GreenSpoonグリーンスプーンホットサラダの特徴、メリット、デメリットをふまえた「GreenSpoonスムージーが合っている人(向いている人)」は大きく3パターンの人です▼

からだのメンテナンスに取り組む人

ダイエット トレーニング
  • ダイエット

グリーンスプーンのホットサラダはどれも大体180kcal前後の低カロリー設計になっているので、サラダを1食に置き換えてダイエットするのに最適です。

生活習慣が気になる人

多忙 忙しい
  • 寝不足 / 野菜不足 / ストレス過多 / 飲酒多め / 肉魚不足

GreenSpoonのホットサラダは程よい素材感(ゴロゴロ野菜)をしっかり入れつつ、胃腸にも負担が少ない設計なので、「からだリセット食」としても重宝します。仕事や育児などで食生活のことを考える時間がない人や、生活習慣が乱れがちという人にも向いています。

美容意識を高くしている人

トレーニング 運動 ダイエット
  • 美肌 / 冷え改善 / 便通改善

GreenSpoonの食材の組み合わせは目的に合わせて選べるようになっているので、メニューから美肌効果のあるビタミンやタンパク質多めのサラダ、便通に効きやすい食物繊維多めのスープ、身体を温める効果の高いスパイス系・・などが選べ、食生活から美容意識を高くしたい人にも向いています。

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GreenSpoonにはギフトカードもあった

GreenSpoon グリーンスプーン ギフト プレゼント

グリーンスプーンの単品購入では、ギフトコード入力で無料で商品を受け取る🎁ことも可能。公式ページのギフト購入して相手に送るだけで、グリーンスプーンを人にプレゼントすることができます。

ぬこ
ぬこ
Amazonギフトコードと同じシステム♪

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GreenSpoon料金1カ月20食なら月16,800円

グリーンスプーンはまとめ買いすると割安になる料金システムになっています▼

毎月8個BOX 月7,200円
(900円/個)
毎月12個BOX 月10,500円
(875円/個)
毎月20個BOX 月16,800円
(840円/個)

割引最大だと1個60円安くなるので、冷凍庫の容量に余裕がある人はまとめ買いが得です✨

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GreenSpoonの継続特典が超良かった

green_spoon 特典 プレゼント オリジナルボウル

グリーンスプーンの公式ページには、詳しく書かれてないのですが、GreenSpoonの継続購入をしていると、毎回特典がついてきます▼

  1. 初回=1,879円オフ
  2. 2回目=カップタイプが選べるようになる
  3. 3回目=オリジナルボウルプレゼント🎁

オリジナルボウルめっちゃ可愛い・・これは意地でも3回目まで注文したくなるヤツ・・🥺

ブログ主おすすめのダイエット食3つ

GreenSpoonよりも安く買えるダイエット系サブスクをお探しの人は、ブログ主がガチ利用して良かった3つのダイエット系サブスクもおすすめです▼

①GoFood(ゴーフード)

GoFoodゴーフード 口コミ1
糖質量:10g位 カロリー数:300~450kcal
1食料金:468円 送料:無料~910円
  • 1食468円でコスパのよい糖質制限ができる
  • 顧問医師が栄養バランスもチェックしている
  • 20食以上買うと送料が無料 / 最大5%還元

Gofoodは鶏肉加工を専門にしている会社が製造を手掛けている糖質制限・ケトン食に特化したサブスクです。

ぬこ
ぬこ
Gofoodの味や中身については別記事で詳しく解説してます▼
GoFoodゴーフード 評判
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②nosh(ナッシュ)

牛肉のトマトすき焼き
糖質量:13~20g位 カロリー数:200~300kcal位
1食料金:646円 送料:913円~
  • メニュー数が60種以上あって好きなものを選べる
  • カロリーが少ない順・糖質が少ない順などでメニュー表示の並べ替えができる
  • 見た目がオシャレで味の顧客満足度も高い
  • 累積購入数で割引が効く

ナッシュもダイエットを意識したお弁当を展開していて、目的に合わせて低カロリー順・低糖質順にメニューを並べ替えして選ぶことができるサブスクです。メニュー数がかなり多い事や、低糖質デザートもそろっているので人気が高いです。

ぬこ
ぬこ
ナッシュの味や中身については別記事で詳しく解説してます▼
ナッシュの魅力
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③食のそよ風(プチデリカ)

食のそよ風 スモーク
糖質量:15g位 カロリー数:160kcal位
1食料金:395円 送料:定期便無料 / 20食まで980円
  • 「プチデリカ」シリーズは京都のおばんざいを手掛けるノムラフーズなどが製造
  • 味・美味しさ・風味へのこだわりが強く顧客満足度が高い
  • 国産プレミアムシリーズと同サイズなのに1食が395円でお得

食のそよ風は「国産プレミアム」という国産食材をメインに使った冷凍お弁当が有名なサブスクですが、食材産地にこだわらず味にこだわった「プチデリカ」シリーズのコスパが超優秀なサブスクでもあります。

味には絶対に妥協したくないという人は、食のそよ風を選べば間違いないと言い切れます✨

あやりた
あやりた
ブログ主の主観やけど。
食のそよ風 クリーム
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GreenSpoon『自分を好きでい続けられる人生を。』

グリーンスプーンは2019年にできた新しい会社。コンセプトがシンプルで印象的です▼

健康であるために、
自分のカラダに必要な
野菜と果物を食べる。
そんな当たり前のことが、
なんでこんなに難しいんだろう。

自分を好きでい続けられる人生を。ーGreenSpoon公式「ストーリー」

ストレスで身体に悪いものを食べてしまい自己嫌悪・・というパターンはありがち(ブログ主の場合)ですが、それって「体に良いものが簡単に食べられない」ことが理由であることも多いですよね。

GreenSpoonはストレスありき、食生活の乱れありきで商品が工夫されているところが心強く、だから他に「ありそうでなかった」魅力のあるサブスクなんだと感じました。

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【結論】GreenSpoonは続ける価値があるサブスク

グリーンスプーン 会社

グリーンスプーンは2019年にできた新しい会社が作っているサブスクで、まだ知名度はそこまで高くはないですが、リサーチしてみて「これから確実に人気が出る・・!」と感じました。そう感じた理由は3つ▼

  1. 社長がマーケティング出身
  2. 世の中ニーズへの分析が半端ない
  3. 会社としてのギブ精神がレベチ

単に良い商品ではなく「一人一人の心と身体に響く品質の良さ」がGreenSpoonにはあると感じることができます。

あやりた
あやりた
ニーズ分析とギブ精神の賜物!

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GreenSpoonお試しに30%Offクーポン配布

4食のお試しセットの他に、GreenSpoon公式のメインサイトから初回のクーポンコードで30%オフになるクーポンもあるので、初回からまとめ買いを考えている人は是非活用してください🥰

GreenSpoonクーポンコード
ABE7444Y
8CUPが30%OFF
PRICE
8,491円
6,138円

クーポン画像

まとめ

グリーンスプーンGreenSpoonは2019年に始まったサブスクということもあり、まだ知らない人も多いのではと思いますが、今後確実にバズる商品だなと感じました。

運営している人が食のサブスクにアツいマーケターということもあって、これから新商品や新しいキャンペーンなどもあるのではと期待してます✨

気になっている人は試す価値あり🥰

GreenSpoonの基本情報

販売会社 株式会社GreenSpoon
味の美味しさ
10/1最安 840円~
送料 650円
かさばり具合 パウチタイプ:縦20cm×横15cm×厚み2cm位
カップタイプ:高さ13cm×直径12cm
賞味期限 約9カ月

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