SNSで口コミ人気が急上昇しているスープサブスクのGreenSpoon(グリーンスプーン)のホットサラダを実食。ダイエットスペックやカロリー数 / SNSリアル口コミ / おすすめのギフトセット / 注文やスキップ方法も解説。☆4月26日更新☆
GreenSpoon(グリーンスプーン)基本情報
GreenSpoonの基本情報
| 販売会社 | 株式会社GreenSpoon |
|---|---|
| 味の美味しさ | |
| 最安情報 | 550円～ 👉🏻GreenSpoon限定割引を見る |
| 送料 | 初回無料 |
| かさばり具合 | パウチタイプ：縦20cm×横15cm×厚み2cm位 カップタイプ：高さ13cm×直径12cm |
| 賞味期限 | 約９カ月 |
- 野菜・果物たっぷりのホットサラダが即完成
- 1食200kcal位で低カロリー設計
- 食材・デザイン・コンセプトの質が高い
- スムージーやスープへの注文切替も自在
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グリーンスプーンの中身/カロリー/原材料
GreenSpoonグリーンスプーンのホットサラダは１つ１つにコンセプトと効能・効果が設定されていることがポイント▼
Ciao!（なすとトマトのバジルチーズサラダ）
| カロリー：174kcal/糖質：10.8g | たんぱく質：5.4g |
揚げなす、ブロッコリー、ミニトマト、かぶ、ロマネスコ、赤パプリカ、シュレッドチーズ、コンソメ顆粒、バジルピューレ、にんにくすりおろし、フライドオニオン、ポテトフレーク、食塩、寒天、黒胡椒／加工でん粉
ナスとトマトが入っている夏味のホットサラダ。バジルのソースがかかっているので、風味がとても良くておいしいです🥺✨
GreenSpoonのホットサラダは、基本が味付きなのでレンチン後オリーブオイルをお好みでかけるだけで味付けの手間がないのも良い・・。
なすとチェリートマトにバジルソースとチーズを絡めて食べるジェノヴァ風サラダ。抗酸化力が高いビタミンA・Eを多く含む「赤パプリカ・ミニトマト」、ビタミンCを多く含む「ミニトマト・かぶ・ロマネスコ・ブロッコリー」の相乗作用から、アンチエイジング・美肌効果が期待できます。また、ブロッコリーに含まれるビタミンKは、チーズに含まれるカルシウムが骨に吸着するのをサポートし、骨の強化に役立ちます。加熱するとふっくらと甘味が増す野菜に、香りの良いバジルとコクのあるチーズの相性がぴったりなサラダです。
Country Candy（かぼちゃとさつまいものハニーサラダ）
| カロリー：249kcal/糖質：39.3g | たんぱく質：6.4g |
さつまいも、かぼちゃ、カリフラワー、ロマネスコ、レッドキドニー、りんご、モロッコいんげん、レーズン、ココナッツオイル、塩麹、しょうゆ、黒砂糖、はちみつ、コンソメ顆粒、シナモン、寒天／加工でん粉、クエン酸
さつまいもとかぼちゃメインのサラダで、ココナッツオイルの香りがめちゃくちゃマッチしてます🥰根菜好きの人はぜったいに好きなサラダ。
甘めの食材が多いので子どものおやつ代わりにもなります、ウチの４歳の息子も大好きでパクパク😋変なお菓子を食べるより良質おやつになるので◎
かぼちゃとさつまいもにレーズンやりんごを合わせ、自然な甘さに仕上げたハニーシナモンサラダ。抗酸化ビタミンACEが豊富な食材で、免疫機能の強化やアンチエイジング、美肌にも効果的な1品です。「かぼちゃ・さつまいも」には血行を促進し老化を予防するビタミンEが、「かぼちゃ・さつま芋・りんご・レーズン」には食物繊維やカリウムが多く含まれます。食物繊維は、血糖値の上昇抑制やコレステロール低減作用のほか、整腸作用も期待できます。カリウムはむくみの改善に効果的です。「ロマネスコ・カリフラワー・さつまいも」に含まれるビタミンCは、コラーゲンの生成に関わり、美肌に欠かせない成分です。
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GreenSpoonのスープ・スムージー・サラダ
最近発売されたホットサラダが人気ですが、グリーンスプーンGreenSpoonのスムージーとスープも栄養満点で低カロリー、健康スペックが高いシリーズです。
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グリーンスプーンのSNS評判口コミレビュー｜評判
グリーンスプーンは映えるスープ・スムージー・サラダとしてSNS口コミで人気が上がっているサブスクということもあり、口コミがかなり多くなっています。ここではあえて良い口コミ(高評価)と悪い口コミ(低評価)を紹介します。
グリーンスプーン・ホットサラダの良い口コミ評判
昨日までのポカポカ陽気どこ行っちゃったの…?
寒くて温かいものがたべたくて、ランチはGREEN SPOONのホットサラダにしました🥗
お野菜モリモリ食べたい時にも嬉しいし、何より美味しい🤤
あと、サラダをミント色の器に盛るとさらに可愛くなることが判明しました。#サブスク暮らし#greenspoon pic.twitter.com/UDc0zpnzw2
— 宮城 いくえ @サブスクまみれ (@IkueBranch) March 18, 2022
#GREENSPOON 届いた🙌
つわりやら出産やらでずっとサブスクをスキップしてて、まさかの1年ぶり！ずっと気になっていたスムージー以外のメニュー(スープとホットサラダ)がようやく食べられる〜🥳 pic.twitter.com/tI7d93fO47— miyamon on 育児休業 (@_is_stay) November 8, 2021
#GREENSPOON のホットサラダ🥗
ハーブと塩麹で味付けしてあって、アーモンドのコクもあってとても美味しい☺️ https://t.co/KaKVjBkfhS pic.twitter.com/BZjZyqoKDD— えーちゃん (@eritore10) March 17, 2022
スムージー・スープに続く
第3の新商品、ホットサラダ🥗が誕生🥄先行予約から即日完売してたホットサラダがようやく届いた〜🙌
袋から取り出してチンするだけで
こんな新鮮なサラダが食べれる😭何もしたくない朝食に🥣
ありがとうありがとう←#ちかのズボラ飯#greenspoon pic.twitter.com/b9qW4iCuJw— うえむらちか@ショートカッ党 (@UemuraChika) September 12, 2021
グリーンスプーン・ホットサラダの悪い口コミ評判
夕方お腹が空いたので #GREENSPOON のホットサラダ「Ciao!」を食べた。バジルの香りのサラダでイタリアンだ🇮🇹先入観で「バジルといえばじゃがいもかな」と思ってた白いゴロゴロはカブだった。自分で追いチーズしたらさらに満足感が上がると思う。揚げ茄子がしみじみ美味しかったです pic.twitter.com/H3Ey0UfoWJ
— えり (@simeno_yuki) September 21, 2021
GREENSPOONさんのスープ本当にどれも美味しかった！
そしてそしてホットサラダっちゅーもんもあるらしくてそちらも頂いて食べてみたんだけどもこれまた好きだなスープよりすきかも。写真はカレー味で美味しくて噛みごたえあって満足感ある！んでパケがやはりオシャ @greenspoonjp https://t.co/HhGH6DfT6C pic.twitter.com/3q5Hn2WoxG— ウィモ (@imokurikabocha_) April 8, 2022
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GreenSpoon(グリーンスプーン)最安は公式サイト
GreenSpoonグリーンスプーンは楽天でも販売されていますが、初めて買うならGreenSpoon公式で８食を2,751円オフで買えるので、公式から買うのが正解◎▼
- グリーンスプーン公式を開く
- 「一分診断」から回答して進む
- 好きなスープ・スムージー・サラダを選択
- 決済して完了♪
グリーンスプーンの（冷凍クール便）送料は650円です。
GreenSpoonのマイページからスキップすると、配達をスキップして１カ月先送りすることができます▼
- GreenSpoonにログイン
- 右上アイコンからマイページを開く
- 次回注文の「その他」をタップ
- スキップをタップで完了
ここに回答を入力
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GreenSpoonホットサラダのメリット・デメリット
GreenSpoonホットサラダのメリット
グリーンスプーンホットサラダのメリットは、レンチン５分超クオリティの高いホットサラダがすぐ食べられるというトコロ。
食材や味、栄養バランス、コンセプト、パッケージデザイン、どれをとっても100点で質の良さでは他のどのスムージーサブスクよりも優秀です。
GreenSpoonスムージーのデメリット
デメリットは、質がめちゃくちゃ良いぶん値段も高めというところ(;´･ω･)一般的なサブスクでは定番の継続購入での割引がなく、会員コードによる友達紹介でも最大15%引きまで・・とコスト面でのお得感は少なめです。
栄養面ではビタミンミネラルは比較的摂りやすいですが、たんぱく質は少な目なので、筋トレメインで考える人はプロテインパウダーなどを併用する必要アリ。
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グリーンスプーンが合っている人
GreenSpoonグリーンスプーンホットサラダの特徴、メリット、デメリットをふまえた「GreenSpoonスムージーが合っている人（向いている人）」は大きく３パターンの人です▼
からだのメンテナンスに取り組む人
- ダイエット
グリーンスプーンのホットサラダはどれも大体180kcal前後の低カロリー設計になっているので、サラダを１食に置き換えてダイエットするのに最適です。
生活習慣が気になる人
- 寝不足 / 野菜不足 / ストレス過多 / 飲酒多め / 肉魚不足
GreenSpoonのホットサラダは程よい素材感（ゴロゴロ野菜）をしっかり入れつつ、胃腸にも負担が少ない設計なので、「からだリセット食」としても重宝します。仕事や育児などで食生活のことを考える時間がない人や、生活習慣が乱れがちという人にも向いています。
美容意識を高くしている人
- 美肌 / 冷え改善 / 便通改善
GreenSpoonの食材の組み合わせは目的に合わせて選べるようになっているので、メニューから美肌効果のあるビタミンやタンパク質多めのサラダ、便通に効きやすい食物繊維多めのスープ、身体を温める効果の高いスパイス系・・などが選べ、食生活から美容意識を高くしたい人にも向いています。
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GreenSpoonにはギフトカードもあった
グリーンスプーンの単品購入では、ギフトコード入力で無料で商品を受け取る🎁ことも可能。公式ページのギフト購入して相手に送るだけで、グリーンスプーンを人にプレゼントすることができます。
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GreenSpoon料金１カ月12食なら月9,360円
グリーンスプーンはまとめ買いすると割安になる料金システムになっています▼
| 毎月８個BOX | 月6,784円→初回4,800円 （848円/個） |
| 毎月10個BOX | 月8,480円→初回5,800円 （848円/個） |
| 毎月12個BOX | 月9,360円→初回6,600円 （780円/個） |
割引最大だと3000円ほど安くなるので、冷凍庫の容量に余裕がある人はまとめ買いが得です✨
＼レンチンだけで高クオリティ料理🥰／
GreenSpoonの継続特典が超良かった
グリーンスプーンの公式ページには、詳しく書かれてないのですが、GreenSpoonの継続購入をしていると、毎回特典がついてきます▼
- 初回＝1,879円オフ
- ２回目＝カップタイプが選べるようになる
- ３回目＝オリジナルボウルプレゼント🎁
オリジナルボウルめっちゃ可愛い・・これは意地でも３回目まで注文したくなるヤツ・・🥺
ブログ主おすすめのダイエット食３つ
GreenSpoonよりも安く買えるダイエット系サブスクをお探しの人は、ブログ主がガチ利用して良かった３つのダイエット系サブスクもおすすめです▼
①GoFood（ゴーフード）
| 糖質量:10g位 | カロリー数:300～450kcal |
| 1食料金：468円 | 送料:無料～910円 |
Gofoodは鶏肉加工を専門にしている会社が製造を手掛けている糖質制限・ケトン食に特化したサブスクです。
②nosh（ナッシュ）
| 糖質量:13～20g位 | カロリー数:200～300kcal位 |
| 1食料金:646円 | 送料:913円～ |
ナッシュもダイエットを意識したお弁当を展開していて、目的に合わせて低カロリー順・低糖質順にメニューを並べ替えして選ぶことができるサブスクです。メニュー数がかなり多い事や、低糖質デザートもそろっているので人気が高いです。
③食のそよ風（プチデリカ）
| 糖質量:15g位 | カロリー数:160kcal位 |
| 1食料金：395円 | 送料:定期便無料 / 20食まで980円 |
食のそよ風は「国産プレミアム」という国産食材をメインに使った冷凍お弁当が有名なサブスクですが、食材産地にこだわらず味にこだわった「プチデリカ」シリーズのコスパが超優秀なサブスクでもあります。
味には絶対に妥協したくないという人は、食のそよ風を選べば間違いないと言い切れます✨
GreenSpoon『自分を好きでい続けられる人生を。』
グリーンスプーンは2019年にできた新しい会社。コンセプトがシンプルで印象的です▼
健康であるために、
自分のカラダに必要な
野菜と果物を食べる。
そんな当たり前のことが、
なんでこんなに難しいんだろう。自分を好きでい続けられる人生を。ーGreenSpoon公式「ストーリー」
ストレスで身体に悪いものを食べてしまい自己嫌悪・・というパターンはありがち（ブログ主の場合）ですが、それって「体に良いものが簡単に食べられない」ことが理由であることも多いですよね。
GreenSpoonはストレスありき、食生活の乱れありきで商品が工夫されているところが心強く、だから他に「ありそうでなかった」魅力のあるサブスクなんだと感じました。
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【結論】GreenSpoonは続ける価値があるサブスク
グリーンスプーンは2019年にできた新しい会社が作っているサブスクで、まだ知名度はそこまで高くはないですが、リサーチしてみて「これから確実に人気が出る・・！」と感じました。そう感じた理由は３つ▼
- 社長がマーケティング出身
- 世の中ニーズへの分析が半端ない
- 会社としてのギブ精神がレベチ
単に良い商品ではなく「一人一人の心と身体に響く品質の良さ」がGreenSpoonにはあると感じることができます。
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GreenSpoonお試しに30%Offクーポン配布
４食のお試しセットの他に、GreenSpoon公式のメインサイトから初回のクーポンコードで30%オフになるクーポンもあるので、初回からまとめ買いを考えている人は是非活用してください🥰
クーポン画像
まとめ
グリーンスプーンGreenSpoonは2019年に始まったサブスクということもあり、まだ知らない人も多いのではと思いますが、今後確実にバズる商品だなと感じました。
運営している人が食のサブスクにアツいマーケターということもあって、これから新商品や新しいキャンペーンなどもあるのではと期待してます✨
気になっている人は試す価値あり🥰
GreenSpoonの基本情報
| 販売会社 | 株式会社GreenSpoon |
|---|---|
| 味の美味しさ | |
| 最安情報 | 550円～ 公式割引を見る |
| 送料 | 初回無料 |
| かさばり具合 | パウチタイプ：縦20cm×横15cm×厚み2cm位 カップタイプ：高さ13cm×直径12cm |
| 賞味期限 | 約９カ月 |
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